PROCESO DE NEGOCIACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PERSONALIZADO DE LA ESGRIMA PARA LA ESPECIALIDAD DE ESPADA EN EL PERÍODO PREPARATORIO EN ATLETAS DE LA EIDE DE HOLGUÍN CATEGORÍA 11 – 13 AÑOS

BUSSINESS PROCESS IN THE PERSONALIZED SPORT TRAINING OF THE FANCING FOR THE SPECIALITY OF "SWORD" AT THE PREPARATIVE PERIOD IN ATHLETS FROM THE EIDE SCHOOL IN HOLGUÍN IN THE 11-13 YEARS CATEGORY

Autores: Lic. Rafael López- Rodríguez. Profesor Asistente
               E-mail. sabariegolopez@yahoo.es 
               MSc. Maury Herrera- Montero.  Profesor Asistente.
               E-mail. maury@cultfis.holguin.inf.cu  

Facultad de Cultura Física de Holguín 

RESUMEN  
Este trabajo tiene como objetivo lograr un nivel de realización en la participación conciente del atleta  en el entrenamiento deportivo. El  principio de la individualización,  según los estudios que hemos realizado, fue uno de los primeros fundamentos fisiológicos de la teoría del entrenamiento Deportivo, sin embargo es el menos atendido y más violado en el sistema de preparación del deportista en el entrenamiento deportivo personalizado. El entrenamiento deportivo personalizado tiene que ser precedido por un proceso negociador  ya que el atleta  no tiene toda la conciencia del por qué de todo  el plan de entrenamiento que el ejecuta, ni se siente comprometido porque más-menos es algo impuesto lejos de algunos conceptos  particulares de los entrenadores de no ser así, los atletas asumen dado por infinidad de métodos que hace que sea aceptado por evitar determinados comportamientos de su entrenador para con él pero no hay satisfacción por esta aceptación, sencillamente porque  de esas maneras no se satisfacen las necesidades superiores del hombre según la jerarquía de necesidades del psicólogo Abrahán Maslow  y entonces se convierte en una mezcla de aceptación-enajenación. No hay motivación del atleta por la ausencia de su participación en las decisiones que precisamente, tienen que ver con él. Para que el atleta tenga  comprometimiento con su labor ante el entrenador y en sí mismo dado por su  aporte y consenso  debe realizarse a través de un proceso de ganar- ganar, atleta-entrenador. Es una contribución a la aplicación de esta teoría, en este caso para el deporte de esgrima, pues la presente investigación esclarece el camino de cómo concebir el modelo del entrenamiento personalizado de  la preparación del esgrimista. El hecho de demostrar su aplicación en este deporte  y enfrentar  este problema  representa lo novedoso y actual de la investigación. En el trabajo se expone una valoración de los antecedentes de la propuesta, una metodología y una propuesta de representación  gráfica  para un macrociclo de entrenamiento, para un microciclo y una unidad de entrenamiento. La investigación fue realizada en la práctica de los esgrimistas durante la temporada  2007-2008 y permitió enriquecerla.  
Palabras clave. Esgrima, investigación, negociación, entrenamiento, personalizar, espada, metodología  

ABSTRACT  
The principle of individualization, according to the studies done, was one of the first physiologize bases of the sport training theory, however , it is the less assisted and the more violated in the System of the preparation of the sportmen; the personalized training sporting . The  is Fancing applied to atheletes of EIDE School in the category 11-13 years is a contribution to the application of this theory, in this case in Fancing Sport, this investigation clear up the way to conceive the  model in the preparation of the fancing sportmen. Demonstrating and facing this problem is the new aspect and curent factor of this investigation . In the Investigation , an analysis of the antecedents of the proposal , a methodology to apply  and a propositionof a graphic representation for the training macrocycle and unit of training are done. The research was taken during the fancing sportmen´s training in the years 2007-2008 wich allowed  a more efficient and effective process.The results reached in the development and maintenance of the levels in the physical preparation are the witnesses  of our proposal.
Key words: Fancing, research, witness.  trinig, preparation, personalizeet ,"Sword", metolology
 
INTRODUCCIÓN  

Lo que ha pasado es que hemos arrastrado el problema de la individualización hasta nuestros días, y como se agudiza cada vez más por falta de una solución concreta, se hace más actual.

Podemos encontrar en la teoría que los autores han inclinado sus esfuerzos, fundamentalmente a otros problemas vinculados a los principios del entrenamiento deportivo formulados por Matvieev, L. en 1960  así es el caso del principio de la relación entre la preparación general y especial, que es enfrentado por el modelo pendular de Aroseev (1976) y el principio del aumento progresivo y cambio ondulatorio de las cargas, el cual es abordado por el modelo de trabajo concentrado de Verjoshanki (1988).

El presente trabajo está encaminado en la  dirección de negociar tratando de dar respuestas  a uno de los problemas  de la concepción del Entrenamiento Deportivo Personalizado  para la esgrima. Este  problema se mueve en el objeto de estudio de la planificación del entrenamiento deportivo y tiene como campo de acción el tratamiento individual a través de la negociación  del proceso de preparación atlética.

Para dar solución a este problema se requirió del cumplimiento de los siguientes objetivos:

1. Valorar el estado actual del Entrenamiento Deportivo Personalizado en la Esgrima.
2. Estructurar para el equipo de espada femenino de la EIDE Provincial de Holguín a través de un proceso negociador.
3.  Valorar la calidad y la efectividad de la propuesta.

El trabajo fue realizado en la práctica de los esgrimistas durante la temporada 2007-2008 y permitió enriquecerla haciendo de ella un proceso más eficaz y eficiente. Los resultados alcanzados en el desarrollo y mantenimiento de los niveles de preparación física son testigos.

1. Valoración de estado actual de la estructura tradicional de entrenamiento individual en la esgrima.
2. Estructuración del entrenamiento deportivo personalizado.
3. Valoración de la estructura propuesta del entrenamiento deportivo personalizado.

Por lo que nos trazamos el siguiente objetivo: Lograr un nivel de realización en la participación consciente del atleta  en el entrenamiento deportivo.
Fueron seleccionados el equipo de espada  de Holguín liga estudiantil donde los mismos  tienen dos años en la esgrima y hasta tres por el transito en esta categoría.

DESARROLLO
 
La metodología para la estructuración del Entrenamiento deportivo personalizado.

Las premisas básicas se diagnosticaron de forma  integral exigencias de la actividad, modelo individual, formación de los grupos y las características internas son las siguientes: 

a) Objeto (parámetros e indicadores)
b) Dirección (debilidades, fortalezas, compensación, amenazas y oportunidades).
c) Momento (antes de la unidad de entrenamiento, durante y después de la unidad de entrenamiento)
d) Forma :ejercicios diferentes, igual volumen e intensidad, los mismos ejercicios con igual volumen y diferente intensidad
e) Duración (macro, meso, micro, etapa, período)
f)  Contenido (plan, tarea)
g) Grado de independencia (total, parcial, nula.)

Definimos  las siguientes características internas
a)  Objetivo (medible)
b)  Medios
c)  Métodos

Para la validación del Entrenamiento Deportivo Personalizado.
a)      Aplicación
b)      Retroalimentación
c)      Evaluación
d)      Presentación de la propuesta

a) Diagnóstico integral:
Del diagnóstico surgen las exigencias con las que dictan la necesidad de empleo de las pruebas utilizadas para abordar el estado de desarrollo de las capacidades definidas determinantes para el máximo rendimiento de los esgrimistas:
-     Rapidez con cambio de dirección
-         Fuerza de brazos y piernas
-     Resistencia específica.

Las pruebas empleadas son las siguientes:

Para la resistencia:
1’x1’x1’( un minuto de trabajo con pasos adelante y fondo, uno de descanso y repetimos un minuto de trabajo) para determinar las repeticiones en esos dos minutos.
Para la rapidez:
Este tipo de pruebas se realiza en tramos de 5 m, realizando contactos corriendo con explosividad a tocar cada extremo, a esta prueba se le denomina (5 x 6m).
Para la fuerza:
Tanto para el tren superior como para el inferior se realizan planchas en 20 seg. Y cuclillas en 20 seg.

Modelo individual
Este punto es vital para la definición de los grupos pues a partir de estos análisis quedan reveladas las principales fortalezas y debilidades de los atletas

DEFINICIÓN DE LAS CARACTERÍSTICAS EXTERNAS:
El macrociclo en el cual fue proyectado el EDP esta compuesto por tres periodos que abarcan 44 semanas, iniciándose la preparación el día 11 de octubre de 2007y culminando el 2 de agosto de 2008. El periodo preparatorio lo integran 7 mesociclo que  abarcan un total de 33 semanas. Por su parte el período competitivo está compuesto por 2 mesociclos que acogen 9 semanas. El período de transito contempla 2 micro ciclos de recuperación.
En el trabajo se hizo la proyección del EDP solo durante el período preparatorio que significa que básicamente se individualizará el entrenamiento de la preparación física durante este tiempo ya que en el período competitivo el análisis gira entorno a otros parámetros de la preparación. Además es para nosotros muy importante, por la influencia de este tipo de preparación en los niveles de entrenamiento, individualizar la preparación física durante el período preparatorio es básico para la formación de los atletas escolares.

PEOCESO DE NEGOCIACIÓN
Todo lo expuesto, relacionado con lo metodológico a llevar a cabo en  el   entrenamiento deportivo personalizado tiene, un eminente contenido técnico metodológico que  a  sabiendas  el atleta  no tiene toda la conciencia de ello ni se siente comprometido porque más-menos es algo impuesto lejos de algunos conceptos  particulares de los entrenadores de no ser así, los atletas asumen dado por infinidad de métodos que hace que sea aceptado por evitar determinados comportamientos de su entrenador para con él pero no hay satisfacción por esta aceptación, sencillamente porque  de esas maneras no se satisfacen las necesidades superiores del hombre según la jerarquía de necesidades del psicólogo Abrhan Maslow  y entonces se convierte en una mezcla de aceptación-enajenación.

No hay motivación EN EL ATLETA por la ausencia de su participación en las decisiones que precisamente, tienen que ver con él.

Para que el atleta tenga  comprometimiento con su labor ante el entrenador y en sí mismo dado por su  aporte y consenso  debe realizarse a través de un proceso de ganar- ganar, atleta-entrenador.

LA NEGOCIACION
¿Qué es la negociación? Veamos estas definiciones generales de negociar tomadas de dos Diccionarios y una Enciclopedia. A saber:
“Tratar o conducir algún asunto, procurando su mejor logro. Tratar por la vía diplomática un asunto que interesa a dos o más potencias.” Aristos. 1977. Ocean, 2001.

“4) tr.-intr. Intentar hacer coincidir criterios dispares, pactar. 5) Buscar el mejor provecho”. Enciclopedia Microsoft® Encarta® 2002. © 1993-2001 Microsoft Corporación.

A partir de estas definiciones y de los conceptos expresados por un grupo de especialistas de este proceso, nosotros planteamos que la negociación es:
“Un proceso mediante el cual dos o más partes buscan un punto común sobre un tema o actividad específica, que les debe servir de beneficio mutuo con ventajas preestablecidas, donde cada cual busca una mejor posición”.                          

LA PREPARACIÓN PARA LA NEGOCIACIÓN

Para desarrollar con éxito el proceso de negociación se debe partir de la  empatía que es darse cuenta el entrenador de lo que está sucediendo con el atleta, ser capaz de ponerse en su lugar y cultivar la relación y el ajuste a las características particulares del atleta, para que pueda existir un entendimiento personalizado por ello, para que exista esto las exigencias se inician con el entrenador que es el líder de esta obra humana  donde tiene que MOTIVAR  utilizando las preferencias más profundas para encaminar al atleta  hacía los objetivos  negociados del entrenamiento personal, ayudándolo a tomar iniciativas  a ser más perseverante, a pesar de los contratiempos y las frustraciones  que se le puedan presentar, tener conocimiento previsto acorde a  las características del atleta para adecuar las tendencias emocionales que guían o facilitan  el logro de los objetivos mejorando la actuación.

El entrenador tiene que dar pruebas fehacientes de él cambiar acorde a las exigencias que el atleta espera de él, no justificar, no vencer.

La base de la motivación son las necesidades, entonces para motivar en el proceso de negociación, simplemente el entrenador debe estar todo el tiempo en función de descubrirle necesidades a ese atleta y dárselas a conocer de forma bien enriquecida, logrando con ésto una alta motivación.

Es muy importante tener en cuenta para la negociación en esta categoría de 11-13   la ira pues es la emoción que, mayormente menos puede controlarse y en esta edad inmadura para este proceso profundo se hace compleja. Como anunció Aristóteles: “Cualquiera puede ponerse furioso, eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta… eso no es fácil”.

La inteligencia emocional debe ser tomada en cuenta por el entrenador como un factor muy determinante para su dirección con  el atleta y más aún para la realización del proceso de negociación,  se refiere a una capacidad compleja integrada por un sistema de actitudes y habilidades  como son el autocontrol, contacto con otras personas, enfrentamiento al estrés, etc. que determinan la conducta individual, reacciones, estados mentales, estilos de comunicación, niveles de autoestima, etc. Estos factores afectan, de manera directa, los niveles de éxito y satisfacción personal  del  entrenador para con el atleta y viceversa.

La motivación intrínseca, como manifestación de las necesidades de autorrealización fue tratada por Maslow (2005) en su teoría de las necesidades, en esta se le otorga una importancia máxima al desarrollo de la  creatividad. Según este autor,  cuando se han satisfecho todas las necesidades básicas o inferiores predomina la necesidad de hacer aquello para lo que él  sirve  propiamente; se está,  entonces en presencia de  una necesidad de satisfacción de sí mismo o autorrealización, entonces es aquí donde el entrenador tiene la misión de descubrirle necesidades al atleta para  que sea creativo en su contribución y el aporte sea genuino de su discípulo, esta autenticidad lo engrandece y se incorpora abierto y motivado al desafío que siempre tiene que  marcar la diferencia en el  atleta negociado.

González Suárez (2003) en su experimentación mediante la actividad grupal, incursiona en las posibilidades de desarrollo de la creatividad a partir del servicio de información…” se comenzó por pensar en la personalidad que es sujeto de su actividad creadora y que en el curso de esa actividad, se fortalece la tendencia a ser creadora. Esta tendencia adquiere su mayor plenitud cuando la personalidad jerarquiza, en un primer plano,  la búsqueda de soluciones creadoras como motivo y la solución de problema como  objetivo”.

La motivación intrínseca  es el sistema de motivos que puede tener el atleta en su personalidad que impulsan y orientan la  actividad hacia objetos o situaciones reales, o sus representaciones ideales de la competencia por lo cual  se entrenó acorde a sus ideales negociados con el entrenador, éstos pueden provocar vivencias de satisfacción de las necesidades a partir también de valoraciones o compensaciones que provienen del entrenador en el inicio de cada ciclo de negociación.

Sobre esta base debemos  enseñarlos a negociar, con los pasos  siguientes:

Utilizar las reglas siguientes con vista a una buena comunicación en el proceso de NEGOCIACIÓN.

APLICANDO ESTE PROCESO TÉCNICO

QUÉ QUEREMOS LOGRAR
Saber qué queremos como resultado final de la negociación  como volumen, intensidad, comportamiento, etc. para ello es importante conocer lo realizado, las barreras que se han  presentado,  la capacidad   para superarlas o eliminarlas, los  cambios que se propongan si responden al logro de objetivo del entrenamiento, darle salida.

CUÁLES SON LAS PRINCIPALES BARRERAS QUE ENFRENTAREMOS
Una inadecuada comunicación con la contraparte, fundamentalmente por el no cumplimiento de sus reglas elementales, el exceso de optimismo, la sobre valoración de nuestras  posibilidades, la  subvaloración  de  las  posibilidades  de la contraparte   atleta- entrenador.

CÓMO SUPERARLAS
Una adecuada preparación, el conocimiento de las reglas elementales para desarrollar una buena comunicación, el respeto a los cronogramas y planes de acción del proceso, el correcto y sistemático control de los momentos por los que transita la negociación.

El parámetro  fundamental en la propuesta del entrenamiento deportivo personalizado lo representa la preparación física y los indicadores, son aquellos que se definieron como capacidades determinantes para el rendimiento, es decir, la resistencia, la fuerza y la rapidez.

El trabajo de individualización comienza a partir del micro #5 el cual se supone que ya fue negociado para su personalización, fecha en que culminó la preparación introductoria donde se  aplicó el test que permitió la formación de los grupos de trabajo.

A partir del micro 5 hasta el micro 10 se comenzó a trabajar de manera personalizada sobre la resistencia, capacidad básica para el desarrollo de otras como la fuerza.

En los micros del 11 al 15 no se individualizó pero si sepersonalizó  por la necesidad de estabilizar el nivel alcanzado de resistencia, mediante la aplicación de un entrenamiento general promedio para todos. Sobre la base de la estabilización de estos niveles de resistencia, planteamos la necesidad de la personalización del entrenamiento sobre la capacidad de fuerza, la cual  emplea como base  la resistencia y a su vez le sirve de base a la rapidez.

El trabajo de fuerza se aprecia desde el micro 16 hasta el 21, ya que entre el 22 y el 25 se realizará el trabajo de estabilización de los niveles alcanzados de fuerza, iniciando la personalización de la rapidez desde el micro 26 hasta el 33.

Para la estructuración del trabajo de estas capacidades determinantes de rendimiento de los esgrimistas, hemos partido de la consideración de los criterios de Verjoshanski acerca de los modelos contemporáneos de la planificación, especialmente a la que se refiere al planteamiento del desarrollo de las capacidades, iniciándose el proceso por aquellos que tienen mayor efecto residual (resistencia), hasta las de menos efectos residuales. Esto significa que como el efecto de la resistencia es más duradero que el de la rapidez es recomendable dejar el trabajo de esta capacidad para etapas más cercanas a la preparación especial y competitiva de manera que se pueda aprovechar los efectos positivos de la resistencia y la fuerza para manifestación de ellos en el acto competitivo.

Cuando se comenzó la personalización en determinada capacidad esta se inició con el trabajo sobre las debilidades, esto se fundamenta en que por lo general los atletas experimentan al comienzo un bajo nivel de preparación lo que determina en gran medida que afloren más las debilidades. Posteriormente el trabajo se dirige hacia ambas direcciones, el empleo de una u otra está en dependencia del comportamiento del estado de la preparación, donde por lo general siempre se finaliza con la atención a las fortalezas. Esto  significa que el proceder metodológico se encamina hacia la maximización de las potencialidades.

Recordemos que fortaleza puede ser considerada aquella capacidad que por su alto nivel de desarrollo y posibilidades de manifestación garantiza el buen rendimiento deportivo, lo que es lo mismo la efectividad en el combate de esgrima, se toman los últimos micro ciclos porque se aspira a que con el trabajo desarrollado los atletas hayan elevado sus capacidades.

Se elige fundamentalmente para esta temporada de preparación un único momento que es la unidad de entrenamiento. A nuestro modo de ver éste momento elegido para la personalización del entrenamiento garantiza grandemente la calidad del cumplimiento de los objetivos trazados para la competencia fundamental del macrociclo, puesto que le permite un mejor control de las ejecuciones de cumplimiento de las tareas por parte de los atletas. El resto de los momentos serán utilizados pero en menor cuantía y de acuerdo a las posibilidades muy puntuales que pueden tener lugar en el transcurso de la temporada.

Es de suponer que las diferentes formas, que se emplean están en correspondencia con los objetivos y los tipos de mesociclos. Durante el entrenamiento de la resistencia, la combinación principal que se empleó entre el volumen, intensidad y el ejercicio, fue la de igual volumen con diferentes ejercicios e  intensidad.

El hecho de que el volumen se mantiene igual en el trabajo de la resistencia significa que durante ese mesociclo todos realizaron el mismo número de repeticiones de los ejercicios, recorriendo la misma distancia y trabajan el mismo tiempo, pero sin embargo los ejercicios que  realizaron los grupos fueron diferentes por su estructura, complejidad y ritmo, lo cual condiciona en gran medida el trabajo con diferentes niveles de intensidad. Estos aspectos también estén íntimamente relacionados con el estado que va experimentando el deportista.

La forma de trabajo para los restantes mesociclos vinculados al trabajo personalizado de la fuerza y la rapidez fue la misma para la rapidez pero no para la fuerza. Pues en el caso de la fuerza los grupos trabajaron los mismos ejercicios ya fueran con sobrecargas o sin ellas, el mismo volumen expresado en repeticiones, pero diferentes intensidades. Es decir, en el caso de la fuerza con sobrecargas las atletas hicieron los mismos ejercicios con el mismo número de repeticiones, pero el porcentaje de trabajo que marca la intensidad fue diferente.

Se estableció para esta temporada de trabajo la duración del  entrenamiento deportivo personalizado por mesociclos intercalándose los mesociclos básicos desarrolladores con los estabilizadores,  de manera que los niveles alcanzados, en los mesociclos de desarrollo fue gracias a la aplicación de éste, se pudiera estabilizar con entrenamientos generales, en los mesos estabilizadores. De esta forma puede apreciarse que existen tres mesociclos desarrolladores  y cada uno dedicado a las capacidades mencionadas y ordenadas bajo el principio del efecto residual.

Durante toda la temporada se expresa el contenido  de este entrenamiento personalizado que fue negociado en su primera etapa con el atleta en tareas, que es una manera muy operativa, rápida y flexibles la que se reflejan de una forma muy asequible  tanto para el entrenador como para el atleta la necesidad de entrenamiento. Estas tareas negociadas están en plena correspondencia con los demás aspectos del  entrenamiento deportivo personalizado.
En la protección de este tipo de entrenamiento,  en la espada de la EIDE predominó el grado independencia nulo y parcial, lo que significa que las ejecuciones y cumplimiento de las tareas se realizaron bajo la supervisión personal del entrenador. En algunos casos se empleó el modo de independencia total con el objetivo de incentivar a las atletas con las auto evaluaciones de las ejecuciones, aspectos que provocan buena motivación en los entrenamientos. Es la edad y el poco tiempo lo que limita de manera esencial el empleo del grado de independencia total que por el grado de motivación adquirido en el proceso de negociación, necesitarían más para  todo lo que se proponen espontáneamente.

Objetivos a negociar
El objetivo principal de éste macrociclo consiste en el logro del mas alto nivel de preparación física de los esgrimistas. Para éste objetivo se realizó la siguiente derivación de los objetivos específicos para cada mesociclo:
Mesociclo básico desarrollador para la resistencia:

Mesociclo básico desarrollador para la fuerza:

El micro que se tomó corresponde al mesociclo especial del período preparatorio y para el se plantean como objetivos fundamentales:

Para el cumplimiento de estos objetivos los aspectos de este entrenamiento tendrán como característica:

Una vez que se haya concebido la distribución de las actividades con su tipo de trabajo por los días de la semana, queda prácticamente definida la unidad de entrenamiento. Para demostrar su funcionamiento del hemos tomado la unidad correspondiente al día lunes.

 El objetivo fundamental de la unidad que está vinculada  fue definido de la manera siguiente:

La clase como tradicionalmente se ha hacho, se divide en tres partes.  La inicial concebida de la manera tradicional, ya que en la principal es donde se aprecia la intuición de los aspectos de la personalización del entrenamiento específicamente, en lo concerniente al trabajo de la rapidez de desplazamiento.

Para el trabajo sobre la rapidez se plantean dos subgrupos. El primero, tiene como fortalezas los desplazamientos hacia delante, y su fortaleza está en los ataques. Por su parte, el grupo II, tiene como fortalezas los desplazamientos hacia atrás, lo que está en intima relación con las acciones defensivas. 

CONCLUSIONES

BIBLIOGRAFÍA