La forma deportiva como
objeto epistémico del entrenamiento deportivo
The sport form as
an epistemic object of sport training
Autores:
Lic. José Antonio Limonta Vidal
Dr.C Fredy Rafael Rosales Paneque
Lic. Carmen Jacqueline Cevallos Zambrano.
1Federación Deportiva Guayaquil
2Universidad de Ciencias de la Cultura Física. Centro de estudios AFIT/COMB
3. Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí Países: Ecuador-Cuba
RESUMEN:
En el presente el objetivo a lograr es una aproximación a la epistemología
del entrenamiento deportivo desde el metaanálisis, proponiendo su objeto
de estudio y su conceptualización, lo que podría considerarse
intrascendente, sino tuviera una clara significación metodológica,
tanto para el perfeccionamiento constante de la preparación del deportista
como para la auto evaluación y perfeccionamiento de los propios conocimientos
del entrenador deportivo. Tradicionalmente se asume la forma deportiva, como
estado que se alcanza al finalizar determinada etapa del proceso de entrenamiento
deportivo, con tres fases, en el presente trabajo se presenta como un referente
para la modelación del entrenamiento deportivo, y un proceso que comienza
con el propio inicio del entrenamiento deportivo y alcanza un determinado nivel
de acuerdo a la etapa de preparación en que se encuentre el atleta.
Palabras Claves: Conceptualización - Forma Deportiva - Entrenamiento
Deportivo, Objeto de epistémico
SUMMARY: In the present the goal to achieve is an approach to the epistemology
of sports training from the meta-analysis, proposing its object of considered
inconsequential, but had a clear methodological significance, both for the constant
improvement of the preparation of the athlete as for the self-evaluation and
improvement of the sports coach's own knowledge. of the sports trainer. Traditionally
the sport form is assumed, as a state that is reached at the end of a certain
stage of the sports training process, with three phases, in this work it is
presented as a reference for the modeling of sports training, and a process
that begins with one's own Start of sports training and reach a certain level
according to the preparation stage in which the athlete is.
Key Words: Conceptualization - Sports Form - Sports Training, Subject of epistemic.
INTRODUCCIÓN:
El estudio de cualquier objeto de conocimiento, en este caso el entrenamiento
deportivo, exige el conocimiento básico, desde el punto de vista teórico
y metodológico de su conceptualización, sus leyes, principios
(que constituyen normas inviolables si se quieren obtener resultados a cualquier
nivel competitivo), su objeto, áreas de desarrollo y sus objetivos.
Las altas exigencias que el deporte de alto rendimiento impone. Lo complejo
del sujeto de entrenamiento que es el deportista, ser humano con sus aspiraciones,
motivos, contradicciones, estados de ánimo, nivel intelectual, potencialidad
física, hace que la preparación del deportista sea cada vez más
compleja, y lograrla exitosamente en la actualidad, es una tarea ardua, que
necesita consagración y una sólida base científica.
Sólo desde una perspectiva epistemológica definida, seremos capaces
de explicar y comprender la complejidad del entrenamiento deportivo, sus tendencias
y regularidades, que permita la actuación adecuada en este interesante
campo, por ello se trata en este artículo de dar una visión lo
más amplia posible de su conceptualización y objeto de estudio.
METODOLOGÍA:
Para el desarrollo del presente trabajo se utilizará la Investigación
de Síntesis o Metaanálisis. Análisis y Síntesis-
Para el estudio de la bibliografía.
DESARROLLO:
La forma deportiva (FD), es el producto final de un proceso de entrenamiento
deportivo (ED), y en la práctica cotidiana muchos entrenadores al iniciar
el proceso de ED, fijan sus objetivos, sin tener en cuenta, que estos objetivos
deben constituir el reflejo de la forma deportiva. No se puede tener una planificación
y periodización del ED, sin conocer a profundidad la FD que se pretende
alcanzar.
Así Muñiz (2010), Expresó, "Si se obviara el conocimiento
de la forma deportiva, que se ha venido fundamentando cada vez más con
el avance de los estudios científicos, se estaría desarticulando
el propio engranaje conductor de los avances de la teoría y metodología
del entrenamiento en su esencia toda" (Párr. 1)
Existen entonces dos conceptos indisolubles, el ED, como el proceso sistémico
de preparación del deportista y la FD, como guía y resultado final
de dicho proceso, por lo que se analizan ambos aspectos.
Varios autores han emitido su concepto de entrenamiento deportivo, así
Sánchez Bañuelos (1993), se refiere al entrenamiento deportivo
"como una actividad de búsqueda continua de los límites físicos
a los que puede llegar el ser humano en el contexto de la competición
deportiva, bajo el método científico" (en García Manso,
et al 1996 p. 18)
T. Bompa (1983), se refiere al entrenamiento deportivo como una actividad sistemática
de larga duración, graduada de forma progresiva a nivel individual, cuyo
objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas,
para poder superar las tareas más exigentes.
Estas definiciones resultan muy generales, pues se refieren en el primer caso
a los "límites físicos" y en el segundo a las "tareas
más exigentes". Desde el punto de vista metodológico, estas
definiciones nos aportan su carácter sistémico, individual y de
larga duración.
Por su parte J. Mora, ve el entrenamiento deportivo como "Un proceso planificado
y complejo, que se concretiza al organizar el ejercicio físico en cantidad
y con una intensidad tal, que se puedan producir cargas progresivamente crecientes,
que estimulen los procesos fisiológicos de supercompensación y
adaptación del organismo, y favorezcan el desarrollo de las diferentes
capacidades, con el fin de promover y consolidar el rendimiento deportivo"
(en Casimiro, 1997 p.32).
J. Mora, apunta a su carácter planificado, las cargas progresivas y su
relación con la supercompensación y adaptabilidad del organismo,
en el desarrollo de las diferentes capacidades y el rendimiento deportivo como
criterio teleológico. (en Casimiro 1997 p.32).
Para Berenguer (1967), el entrenamiento deportivo "…. el conjunto
de actividades orientadas a desarrollar de un modo progresivo las cualidades
mentales y físicas del individuo. Al objeto de alcanzar los mejores resultados
posibles, dentro de las limitaciones que la herencia nos fije" (en Casimiro
1997 p.32).
Aunque Mora se refiere a las capacidades del individuo, Berenguer es más
explícito y discrimina las cualidades mentales de las cualidades físicas.
Zintl (1991) "Proceso planificado que pretende o bien significa un cambio
del complejo de capacidad del rendimiento deportivo". (p. 24)
Según Ozolin es: "Proceso de adaptación del organismo a todas
las cargas funcionales crecientes, a mayores exigencias en la manifestación
de la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, la coordinación
de los movimientos y la habilidad, a unos elevados esfuerzos volitivos y tensiones
psíquicas, y a muchas otras exigencias de la actividad física"
(p. 17).
Harre (1998), lo ve como un proceso pedagógico de perfeccionamiento deportivo
conducido por medio de principios científicos y particularmente de enseñanza,
que apunta a actuar planificada y sistemáticamente sobre la capacidad
y la disposición que permite conducir a un deportista a alcanzar rendimientos
altos en un deporte.
Para Grosser, et. al. (2001), Entrenamiento es un concepto colectivo… Desde
el punto de vista médico biológico, se producen en este proceso
sistemáticamente estímulos motores repetitivos y supercríticos,
enfocados hacia adaptaciones morfológicas y funcionales. Desde el punto
de vista pedagógico-conductista, se ejerce, durante el mismo, una influencia
planificada y objetivada en todo el ser humano (p. 12)
No resulta sencillo dar una definición del entrenamiento deportivo, no
obstante, en una aproximación a un concepto del entrenamiento deportivo
se propone el siguiente: Proceso de larga duración planificado y organizado
de acuerdo a leyes y principios científicos y pedagógicos, que
garanticen el adecuado desarrollo de las capacidades físicas, la educación
motora, intelectual, moral y psicológica, dirigido a la obtención
de la forma deportiva en concordancia con las exigencias de la competencia deportiva
dada.
Definición del objeto del Entrenamiento Deportivo:
Esta definición o indefinición, se ha convertido en uno de los
aspectos claves, para la consideración o no, del entrenamiento deportivo
como un proceso científico. De acuerdo a García Manso, et. al.(1996),
concebir el entrenamiento deportivo "... según criterios científicos,
implica cumplir en su elaboración con una serie de pre-requisitos similares
a los de cualquier disciplina científica" (p. 18), y la pregunta
sería, ¿Es o no una disciplina científica el entrenamiento
deportivo?, aunque García Manso, expone, que no existe una teoría
que integre su cuerpo de conocimiento, ni un marco teórico universalmente
aceptado, si podemos ver, como los diferentes modelos se basan en leyes y principios
que constituyen el núcleo indispensable, para concebir científicamente
este proceso.
En el presente trabajo se trata de definir su objeto, si vemos la definición
citada anteriormente de T. Bompa (2000), declara, que la finalidad del entrenamiento
deportivo es: Conformar las funciones humanas, psicológica y fisiológicas
para poder superar las tareas más exigentes, y Matveev(1983), afirma
que el proceso de entrenamiento está dirigido a asegurar el grado necesario
de la disposición del deportista a alcanzar elevadas marcas deportivas,
lo que coincide con la llamada forma deportiva, de la que se hace necesario
estudiar su conceptualización.
De acuerdo a: Matveev (1983), es el estado de rendimiento óptimo que
el deportista alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo.
Ozolin. (1989)- Estado de entrenamiento deportivo en el que el deportista puede
participar en competiciones deportivas con éxito.
Bompa, C. (2000). - Estado de la forma atlética, determinada por el grado
de entrenamiento durante el cual, los atletas pueden alcanzar resultados cercanos
a su máxima capacidad.
De estas definiciones se pueden sacar las siguientes inferencias.
? Es un estado (Ozolin, Bompa,). - Es un estado que existe siempre (Bompa).
- Solo se consigue en determinados momentos del proceso de entrenamiento deportivo
(Ozolin,).
Discusión:
Sin embargo, es necesario hacer algunas consideraciones, la forma deportiva
es propia de los deportistas, es decir, de aquellas personas que están
implicadas en un proceso de entrenamiento deportivo. Este puede tener una buena
o mala calidad como proceso, pero no deja de marcar con ello la forma deportiva.
Por ello se puede pensar, que la forma deportiva se inicia con la propia puesta
en marcha del periodo preparatorio, y que cada momento tendrá su propio
y específico nivel de la forma deportiva (de acuerdo al periodo de entrenamiento
en que se encuentre). Por otra parte, existe una gradación en las competencias
deportivas en que participará el atleta, en diferentes momentos de su
entrenamiento.
La forma deportiva no aparece por sí sola, se obtiene bajo la influencia
del proceso de entrenamiento deportivo y la adaptación del organismo
a este proceso. Por lo que se puede inferir que la forma deportiva, no solo
es un estado sino también un proceso que se va desarrollando en cada
momento del entrenamiento deportivo y en función de los resultados de
la sistematización de los componentes del entrenamiento deportivo y del
desarrollo psico - social del atleta.
La forma deportiva es un proceso que comienza con el propio periodo de entrenamiento
destinado a darle respuesta a las exigencias que la competencia deportiva le
hará al atleta y desde esta perspectiva, podemos afirmar que el entrenamiento
deportivo, es la modelación de la competencia deportiva.
Definiendo la forma deportiva, como el estadio temporal y oscilatorio de rendimiento
deportivo del atleta, que estará en consonancia con la fase de entrenamiento
deportivo en que se encuentra, la dinámica de los componentes del proceso
de entrenamiento deportivo y representa sus máximas posibilidades en
ese momento. La forma deportiva existe independientemente de la metodología
o teoría sobre la que se base el entrenamiento deportivo y es un continuo
en los deportistas con planes de entrenamiento a largo plazo.
Así, se pueden apreciar dos elementos claves en la forma deportiva, que
determinan las posibilidades de éxito de un deportista, y que, en algunos
casos, han impedido la obtención de los resultados esperados en una determinada
competencia, lo que se puede apreciar en varios atletas, que con records mundiales
y numerosas competencias ganadas antes de la Olimpiada, no han sido, sin embargo,
capaces de obtener una medalla olímpica.
1ro. - Coincidencia o no, del máximo de la forma deportiva con la competencia.
2do. - Correspondencia o no, entre la forma deportiva y el nivel o perfil de
exigencia de la competencia en cuestión.
Ambos aspectos ligados con el manejo de los componentes del proceso de entrenamiento
deportivo, perspectiva desde la que se puede definir el objeto del entrenamiento
deportivo como: la forma deportiva. Y como proceso: La relación sistémica
entre los componentes del entrenamiento deportivo en función del cumplimiento
del perfil de exigencia deportivo. Fases de la Forma Deportiva.
Pensar en la forma tradicional de concebir la forma deportiva con sus tres fases
fase de adquisición, consolidación y pérdida, es admitir
varias consecuencias:
Que en la fase de iniciación se parte de cero, lo que es impensable en
la preparación de deportistas de alto nivel o que son sometidos a una
preparación por varios años.
1- Que existen etapas de preparación general o especial, donde se supone,
que no se realicen competencias o al menos no las de mayor importancia para
el atleta o equipo.
2- Que se planifique la fase de pérdida de la forma deportiva.
3- Que los periodos de entrenamiento deben responder a las fases de la forma
deportiva y en este caso, esta se adquiere en su máximo estabilidad solo
al terminar
La forma deportiva tiene fases, que oscilan entre la consolidación exponencial,
y la transición, como compensación, para respaldar el proceso
de bioadaptación del atleta, que como ley está presente en el
proceso de entrenamiento.
Al acabar un macrociclo de entrenamiento, el deportista no puede perder la forma
deportiva, sobre todo si se trata de un plan de entrenamiento a largo plazo.
Solo se da oportunidad para la macro supercompensación. En el caso de
los deportes con competencias largas como el fútbol en latino América
y Europa o el Béisbol en Cuba, EE.UU. y algunos países Latino
Americanos y europeos, esta supercompensación debe buscarse a nivel de
los microciclos, que faciliten la conservación de la forma deportiva
por etapas largas de competiciones.
Componentes 1. Componente físico.
de la 2. Componente consolidación Instrumental Motor.
3. Componente progresiva y
Psicológico.
Se pueden distinguirse cuatro componentes, que al integrarse dan lugar a la
consolidación y conservación de la forma deportiva, y que deben
servir de base para la planificación y estructuración del ED.
1er. Componente (Físico): Este aspecto o componente de la forma deportiva,
debe traer consigo: - Adaptación cardiovascular y respiratoria a las
exigencias del trabajo muscular. - Mejora de las conexiones neurales que permiten
el movimiento a partir de las cualidades coordinativas. - Demora en la aparición
de la fatiga producto del trabajo físico, a partir del desarrollo de
las capacidades físicas básicas fundamentalmente de la resistencia.
- Aumento de la fuerza, rapidez y velocidad y de la movilidad articular y flexibilidad,
en respuesta a las exigencias de la actividad deportiva, que servirán
de base a los restantes componentes. Y se consigue, a través de la Preparación
Física General (PFG), Preparación Física Especial Variada
(PFEV), La Preparación Física Especial (PFE), Preparación
Física Específica
2do Componente (Instrumental Motor): Este componente es el responsable de suministrar
al deportista, las armas con las cuales librar la lucha deportiva, es decir,
los movimientos que respondan a las especificidades del deporte en cuestión,
y su modo más eficiente y eficaz de aplicación de estos movimientos.
(1- TécnicoTáctico, 2- Estratégico 3- Físico especializado),
estos componentes van, desde las
repeticiones y perfeccionamiento de la técnica y la táctica, hasta
la aplicación en diferentes tipos de competencias, que no consideramos
como una dirección, sino como un método y como un descriptor del
perfil de exigencias.
3er. Componente (Componente
Psicológico): Es el encargado de asegurar el estado psíquico adecuado
del atleta para enfrentar, tanto el propio proceso de entrenamiento y sus exigencias
extremas, como las propias de las competiciones, y su predisposición
para la lucha deportiva en busca del éxito. La autovaloración,
la seguridad en si mismo, el auto control y la capacidad de realizar esfuerzos
volitivos en pos del triunfo, son manifestaciones de este componente, que encuentra
su área de desarrollo en la Preparación Psicológica.
Desde el punto de vista psicológico la forma deportiva debe desarrollar:
Los procesos del pensamiento táctico. - Perfeccionar el sentido de orientación
y percepción general del atleta, para valorar con exactitud y claridad,
sus propias capacidades, y sus metas en el proceso de entrenamiento, y las cambiantes
y complejas situaciones de la competencia deportiva.- Aumentar las percepciones
especializadas, el control de los implementos deportivos utilizados, del medio
en que se desarrolla el entrenamiento y la competencia, y del contrario o de
sus acciones, imprimiendo mayor efectividad a los movimientos propios. - Proporcionar
un estado de ánimo positivo, que potencie el deseo de competir, el sentido
de la responsabilidad, la pertenencia y el colectivismo, - Elevar la capacidad
de realizar esfuerzos volitivos, la combatividad y perseverancia en pos del
triunfo.
4to. Componente (Componente Intelectual o teórico): Que es el responsable
del desarrollo del pensamiento lógico en la aplicación de la táctica
y la estrategia, y que tiene su significado en la asimilación de la técnica
y en la toma de decisiones, contribuye a ajustar las aspiraciones del atleta,
con su actuación diaria en el entrenamiento deportivo, tiene un peso
sustancial en el modo de vida asumido, y repercute, no solo en el entrenamiento
deportivo, también en toda la preparación del deportista.
Al desarrollar estos componentes, se van armonizando los diferentes sistemas
y potencialidades biológicas, intelectuales y psíquicas del deportista.
Su potencial técnico táctico se va incrementando. Va siendo cada
vez más capaz de resolver situaciones complejas a partir de su estado
de desarrollo, y llega, a ostentar su máximo nivel de rendimiento deportivo.
Debe desarrollar el conocimiento de las condiciones en que se desarrolla la
competencia, sus reglas, las variantes técnico tácticas, comprensión
de su propia actuación y nivel de preparación, el estudio de las
características de sus contrarios, los resultados históricos y
las variantes tácticas más actualizadas, forman parte de este
componente , las reglas de vida, la higiene del deportista, las características
de una buena alimentación, e incluso las lesiones más frecuentes
y modos de evitarlas.
Un componente no es una parcela independiente en la preparación del deportista
en busca de la forma deportiva. Interactúan entre sí, por ejemplo.
La seguridad en sí mismo, no es un sentimiento que se crea de la nada,
parte de la creencia fundada en su buena condición física y desarrollo
técnico - táctico y estratégico. El componente teórico
le ayuda a aumentar sus posibilidades tácticas y el componente físico
tienen un papel importante en la asimilación de la técnica, la
táctica y la estrategia.
5. Componente físico.
6. Componente
Componentes de Instrumental la consolidación Motor.
7. Componente progresiva y
Psicológico.
conservación de 8. Componente
Intelectualteórico
La fase de transición de la forma deportiva, en sustitución del
significado peyorativo que se le puede dar al término pérdida
de la forma deportiva, utilizado por otros autores, en el sentido de extinción,
desaparición.
La forma deportiva no desaparece (en el supuesto de deportistas que continúan
un proceso de entrenamiento correcto), solo se despoja de sobrecargas físicas
y psíquicas, que le ocasiona un periodo competitivo exigente y a través
de esta fase, logra una supercompensación a nivel de microciclo, y macro
supercompensación a nivel del macrociclo. Esto le permite no empezar
de cero el próximo periodo de preparación, pues sería negar
la existencia de la preparación del deportista en general y del entrenamiento
en particular como un proceso, que marca pautas trascendentes en el desarrollo
atlético.
La forma deportiva puede ser afectada por varios factores que pasamos a enumerar:
Violaciones en la aplicación de la carga. Por exceso (sobreentrenamiento)
y por defecto (falta de entrenamiento). - Valoración incorrecta de las
exigencias competitivas. - Interrupciones del entrenamiento por lesiones o enfermedad.
- Incorrecto aprendizaje de aspectos del componente instrumental motor. - Deficiencias
en la preparación psicológica.
Por su parte Muñiz (2010), define nueve componentes programáticos,
esenciales para la eficacia del proceso de entrenamiento orientado a la competencia
fundamental.
1. Conocimiento de la individualidad del atleta para una programación
particularizada del plan.
2. Precisión en la determinación de los contenidos de la preparación
en correspondencia con el propósito de rendimiento planificado.
3. Exactitud en la ubicación e interrelación de los contenidos
y medios de la preparación en cada etapa de la misma.
4. Correlación óptima de las intensidades en cada fase del macrociclo
y en la consecución de los mismos cuando se planea una periodización
múltiple.
5. Precisión en la estabilización de las intensidades de entrenamiento
en la etapa especial y en el tránsito de esta al período de competición.
6. Advertencia e intervención según problemática de las
incidencias negativas de factores sociales ajenas al proceso de entrenamiento.
7. Correcta selección de los bloques competitivos.
8. Estabilización del rendimiento competitivo apropiada al momento de
la temporada, intensidades de reafirmación en los entrenamientos, y al
propósito para la competencia fundamental.
9. Organización y ajuste de las cargas en los microciclos de modelaje
competitivo adecuados a la tipología del atleta.
1. Ilustración Identificación de la FD-
Elaboración propia
Para la valoración de la eficacia de la FD es indispensable la interrelación
del estado psicológico de concientización de forma deportiva por
parte del atleta, del dominio de las destrezas programáticas del entrenador
y la valoración de los componentes de la FD, en su conjunto nos puede
decir con claridad, si se ha alcanzado la FD deseada.
CONCLUSIONES:
Para un estudio epistemológico del entrenamiento deportivo, el primer
paso sería su revisión conceptual y con ella la determinación
de su objeto, que ha sido definido como: "la Forma Deportiva". y la
planificación, la periodización, el manejo de las cargas y la
preparación psicológica, teórica e intelectual, como la
relación sistémica de los componentes del entrenamiento deportivo
en función del cumplimiento del perfil de exigencia deportivo. Es decir,
de la forma deportiva.
La revisión de la literatura especializada en un análisis de los
conceptos entrenamiento deportivo y forma deportiva se ha podido precisar:
Que existen definiciones muy generales, con expresiones como "límites
físicos" o "tareas más exigentes" que limitan su
cientificidad.
Que algunos conceptos actuales resultan pobres en su orientación metodológica.
Lo que pone en evidencia la necesidad de una reconceptualización, que
sirviera de basamento científico metodológico, en el que se expresa:
Su carácter sistémico. - Su base teórica (leyes y principios).
- Sus áreas de desarrollo. - Su objeto de estudio y nivel de exigencias.
Así la forma deportiva, se definió como el estadio temporal y
oscilatorio de rendimiento deportivo del atleta, que estará en consonancia
con la fase del entrenamiento deportivo en que se encuentra y de la dinámica
de los componentes del entrenamiento deportivo (concepción sistémica),
y representa sus máximas posibilidades temporales.
Cuyos componentes: Lo físico - Instrumental motor - psicológico
e intelectual, marcan "la consolidación de la forma deportiva"
y el componente físico y el psicológico, "su fase de transición".
Esta última fase en oposición a la llamada perdida de la forma
deportiva, que se rechaza.
Hay varios aspectos más, que es necesario estudiar, para una tentativa
de aproximación epistemológica al entrenamiento deportivo, como
son sus leyes y principios, la preparación del deportista, y los métodos
de desarrollo que quedan para un próximo trabajo.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Betancourt, J. L. (s/f), La forma deportiva en la competición moderna.
Educación Física y Deporte, 20, (2), 43 - 51
Bompa, T: (2000). Periodización del entrenamiento deportivo. Programa
para obtener el máximo rendimiento deportivo en 35 deportes. bARCELONA:
Paidotribo.
Casimiro Andújar, A. J.: (1997). Programa y Apuntes de la Asignatura
- Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico.
Universidad de Almería. España.
Forteza De la Rosa, A. (Julio 2000). El Problema Científico en el
Entrenamiento Deportivo. Efdeportes,
5. Recuperado de; http:/www/.efdeportes.com.ar/
Forteza De la Rosa, A. (2001) Entrenamiento deportivo. Ciencia e innovación
tecnológica. Editorial Científico-Técnica, La Habana.
Forteza, A. y A. Ranzola. (1988) Bases metodológicas del entrenamiento
deportivo. La Habana: CientíficoTécnica.
García Manso, J. M., Navarro Valdivielso, M. y Ruiz Caballero, J. A.:
(1996). Bases teórico Metodológicas del
Entrenamiento Deportivo. Editorial Gymnos.
García Verdugo, M. :(2007). Resistencia y entrenamiento. Una metodología
práctica. Barcelona: Paidotribo.
González Badillo, J. y Gorastiaga Ayestarán,
E: (1995). Fundamentos del
Entrenamiento de la Fuerza. Aplicación al Alto Rendimiento Deportivo.
Texto Básico del Master Universitario en Alto Rendimiento Deportivo del
Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma
de Madrid. España.
Grosser, M., Brüggemann, P. y F. Zintl.: (2001) Alto rendimiento deportivo
Planificación y desarrollo. Ediciones Martínez Roca S A. Impreso
en España.
Harre, D.: (1988). Teoría del Entrenamiento Deportivo. La Habana: Científico
Técnico.
Matveev, L. (1983) Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Moscú:
Raduga.
Muñiz Sanabria, A. (septiembre de 2010). La forma deportiva y el éxito
en las competencias fundamentales de la alta competición atlética.
EFDeportes.com, (15), 148. http://www.efdeportes.com/
Ozolin, N. G. (1989). Sistema contemporáneo del entrenamiento deportivo.
La
Habana: Científico-Técnica.
Zintl, F.: (1991). Entrenamiento de la Resistencia. Fundamentos, Métodos
y Dirección del Entrenamiento. Ediciones Martínez Roca, S. A.
Impreso en España.
Recibido: 27022019
Aprobado: 15042019
Datos de los autores:
Lic. José Antonio Limonta Vidal.
Federación Deportiva Guayaquil.
tonylimonta@yahoo.es
Ecuador
Fredy Rafael Rosales Paneque
Dr. Ciencias de la Cultura Física
Profesor Titular Universidad de Holguín
Cuba
fredyrafaelr@gmail.com
Carmen Jacqueline Cevallos Zambrano.
Máster en Pedagogía del Deporte y la CF Universidad Laica Eloy
AlfaroEcuador cevazamjack@gmail.com