ANÁLISIS DE LAS FUERZAS ABSOLUTAS Y LAS CIRCUNFERENCIAS DE VOLUMEN DURANTE EL PERÍODO PREPARATORIO

ANALYSIS OF THE ABSOLUTE STRENGTHS AND THE VOLUME CIRCUMFERENCES DURING THE PREPARATORY PERIOD

Lic. Francisco Freyre Vázquez

Facultad de Cultura Física Holguín

RESUMEN

El propósito del presente trabajo es para conocer la relación de dependencia entre los resultados de las fuerzas absolutas de los planos musculares brazo, tronco y pierna, en correspondencia con la circunferencias máximas de volumen de los miembros superiores e inferiores durante la preparación de fuerza a que fueron sometidos los atletas de baloncesto de la categoría juvenil durante el periodo preparatorio. De esta forma estaríamos hablando de la estrecha relación de existe en cuanto a esta variable. Lo cual repercutirá en los resultados a alcanzar por el equipo durante el proceso de entrenamiento.

Palabras clave. Circunferencia máxima de volumen, Periodo preparatorio  

ABSTRACT

The purpose of this work is to know the dependence relation between the results of the muscular planes´ absolute strengths: arms, chest pad legs, in correspondence with the volume's maximum circumference of the higher and lower member during the strength preparation to which the basketball young athletes were submitted along the training period. Thus, we would be talking of a close relationship between these aspects and the results to be obtained by the team.

Key words. Absolute forces, Maximun volumen circunferences

INTRODUCCIÓN

Son varios los autores que han señalado la eficacia del uso de las pesas sin que se produzcan contradicciones de ninguna índole, así tenemos a U. VOLKOV y FILIN,  donde señalan la influencia de los factores genéticos sobre la talla, eliminando la idea de  que el entrenamiento de la fuerza influye negativamente en el crecimiento.

Siempre se hace necesario hablar sobre la preparación de fuerza para otros deportes y en especial para el baloncesto, pues todavía existen diferentes criterios sobre la aplicación de este deporte con el fin de alcanzar altos resultados.

Para valorar la capacidad Fuerza como capacidad condicional se debe partir de dos elementos fundamentales, la relación de la fuerza con el aparato neuro muscular y su capacidad de vencer a través de este sistema cualquier tipo de resistencia exterior como puede ser pesas, la gravedad, el agua, un compañero, etc. A partir de estos dos elementos por lo general giran los conceptos más importantes de esta capacidad . Así tenemos que Grosser, Starischa, Zimmermann (1981) que la fuerza en el deporte es la capacidad de superar resistencias y contrarrestarlas por medio de la acción muscular, de igual forma se pronuncian Matveev 1983, kuznetsov 1980, Novikov 1977.

Al valorar diferentes conceptos de fuerza se desprenden que integren los aspectos físicos y psíquicos es sumamente dificil dado la multiplicidad de factores que inciden en la contracción muscular humana por lo que vemos que Matveev con el objetivo de no confundir los conceptos utiliza el término amplitud de fuerza propiamente dicha, aptitudes de fuerza velocidad, etc. mientras que Novikov prefiere señalar posibilidades de fuerza, capacidades de fuerza y fuerza muscular.

En Cuba el perfeccionamiento del entrenamiento deportivo se ha convertido, desde hace algunos años, y en casi todas las disciplinas deportivas en centro de atención por diversos especialistas. Ellos es el resultado de la nuevas y elevadas exigencias que la revolución científico técnica le plantea al deporte contemporáneo.

Hasta ahora todos los sistemas de entrenamiento de la fuerza empleados en el baloncesto según la organización, planificación y control de la carga del entrenamiento ha sido de forma clásica, es decir, lograr un aumento de los niveles de fuerza por medio de la combinación del incremento del volumen e intensidad, lo cual no es efectiva en el baloncesto, donde debe existir un predominio de la  intensidad hacia diferentes tipos de fuerza: (rápida, máxima y explosiva) en estrecha correspondencia con los planos musculares que tienen una mayor incidencia en los diferentes gestos motrices que tienen incidencia en el juego.

METODOLOGÍA

Para realizar el procesamiento de los datos recopilados, se utilizó el paquete estadístico stad . 5, así como el paquete EVALCON 2. A través de estos estadígrafos utilizamos la estadística descriptiva, además de la inferencial.

Este aparatado se ha dividido en dos puntos, clasificando el material según las dos fases de análisis  que se tuvieron en cuenta, como se describe a continuación.

Mediciones antropométricas.

Cinta antropométrica de sensibilidad 1 mm

Báscula detecto con sensibilidad 200 g.

Discos de levantamiento Depesa. Kg

Realización del Test.

Los atletas fueron medidos por la técnica de antropometría en el departamento de Medicina del Deporte de la provincia de Holguín, estas mediciones se efectuaron en el mismo lugar, a la misma hora y por la misma especialista.

En cuanto al Test de Fuerza absolutas para brazos y piernas este se desarrolló en el gimnasio de levantamiento de pesas a la misma hora y por el mismo especialista.

Otros métodos utilizados fueron de carácter teóricos y empíricos los cuales facilitarían un mejor desarrollo y comprensión durante todo el desarrollo realizado durante la investigación.

La muestra seleccionada Correspondió a los 12 atletas  de baloncesto pertenecientes a la ESPA  provincial de Holguín durante el período comprendido desde el 2001 hasta el 2002.  

ANÁLISIS Y DISCUSIÓN

Al aplicar los diferentes métodos estadísticos matemáticos estos permitieron obtener una mayor riqueza en cuanto a la variables objeto de análisis en cada una de las posiciones en el baloncesto.

En cuanto a la utilización de la estadística multivariada, se utilizó el método de cluster, el cual permitió obtener una taxonomia en cuanto a los resultados por cada posición.

En la tabla # 1 se aprecian los resultados al cansados por los ejercicios básicos (fuerza  parado y media cuclillas ), los cuales tuvieron relación directa con los test aplicados a cada uno de los planos musculares como son: brazos y piernas.

Con relación a la posición de los defensa los resultados alcanzados en el plano muscular brazos a través del ejercicio fuerza parado correspondiente al período preparatorio, se obtuvo un resultado de (54.5 kg), resultando este muy favorable si se tiene en cuenta que los atletas se encontraban en la etapa general correspondiente al proceso de entrenamiento.

En cuanto a los resultados de la posición de los delanteros en ese mismo plano muscular debemos señalar que se obtuvo una media (55.3 kg ), algo superior a los resultados correspondientes a la posición anterior aspecto este muy favorable.

En cuanto a la posición de los centros en el plano muscular brazo, es aquí donde se alcanzó una  x =  60. 8 kg resultado este muy superior al resto de las posiciones y de una extraordinaria importancia, ya que de esta forma evidencia la magnifica organización y planificación de la carga del entrenamiento durante todo el proceso pedagógico con respecto a la metodología que se aplico para que este grupo de atletas alcanzaran estos resultados tan necesarios para poder llevar acabo los diferentes gestos motrices específicos del deporte.

La tabla No. 1 reflejó los datos por posiciones correspondientes al plano muscular tronco a través del ejercicio básico halón, aquí la posición de los defensas obtuvo una x = 116 kg, dela misma forma la posición de los delanteros obtuvo una x = 118. 6 kg., y la posición de los centros obtuvo una x =131. 7 kg, de esta forma durante todo el ciclo anual de entrenamiento alcanzó una x =122.1 kg, lo cual en sentido general los resultados alcanzados por todos los atletas objeto de análisis fueron de extraordinaria importancia, en correspondencia con la correcta dosificación de la carga del entrenamiento.

De la misma forma se describen los resultados del plano muscular piernas por posiciones, a través del ejercicio básico media cuclillas. En esta descripción se pudo apreciar como los integrantes de la posición de los defensas obtuvieron una x = 226. 5 kg, de la misma forma la posición de los delanteros obtuvo una x = 230. 3 kg y la posición de los centros alcanzó un resultado de x =235. 8 kg, reafirmándose de esta forma lo antes expuesto; estos logros son un reflejo de la correcta organización y dosificación de la carga del entrenamiento desarrollado durante el ciclo anual.

Al efectuar el análisis de los resultados de las circunferencias máximas de volumen correspondientes al ciclo anual. La tabla No.2 expones los resultados alcanzados por cada una delas posiciones en el baloncesto.

Con relación a las mediciones de la circunferencias máximas de volumen de tórax normal en la posición de los defensas se obtuvo una x = 83. 6 cm,  en la posición de los delanteros se obtuvo una x = 89. 4 cm  y en la posición correspondiente a los centros aquí se obtuvo una x = 95.5 cm. En cuanto a la circunferencia de volumen de tórax expandido  CTE, en estas posiciones se puede apreciar como los jugadores de la posición de los defensas obtuvieron una  x = 96 cm, el los delanteros se obtuvo una x 097. 9 cm y en la posición de los centros se alcanzo un resultado de  x =105. 8 cm.

De otra forma los resultados de las circunferencia de los antebrazos por posiciones es como sigue: en la posición de los defensas una x =25. 9 cm, en cuanto a los delanteros una x =25 cm y en cuanto a los centros una x =30.2 cm.

Ahora bien en cuanto a los resultados de las circunferencias de los muslos derechos por las diferentes posiciones es como sigue: en la posición de los defensas se alcanzó una x = 54. 2 cm, en la posición de los delanteros un resultado de x = 53. 6 cm y en la posición de los centros un valor de x = 59. 5 cm. También debemos señalar que los resultados de las circunferencia mínimas de los muslos  por posiciones tuvieron valores muy satisfactorios tales son los casos que el la posición de los defensas el resultado alcanzado fue de x =44. 2 cm , en los delanteros de x = 41. 6 cm y en los centros de x 046. 5 cm.

Por otro lado al efectuar el análisis de las circunferencias de las piernas en la posición de los defensas se obtuvo una x =34. 2 cm, en cuanto ala posición de los delanteros se obtuvo una x =34. 1 cm y en la posición de los centros se alcanzó una x 039 cm. En sentido general en cuanto a los resultados de las circunferencias de volumen en cuanto a las posiciones se aprecia un incremento en cada una de las evaluaciones realizadas, provocado esto por la correcta organización y planificación de las cargas del entrenamiento durante el ciclo anual a que fueron sometidos los atletas.  

CONCLUSIONES

• La correcta organización y planificación correspondiente ala versatilidad de las cargas provoco un incremento en los resultados de las fuerzas absolutas durante el ciclo anual.

• El aumento de los resultados de las circunferencias máximas de volumen correspondiente a cada una de las posiciones durante el ciclo anual estuvo también fundamentado por la adecuada organización de la versatilidad de la carga del entrenamiento de la capacidad condicional fuerza durante el ciclo anual.

• El análisis de la reproducibilidad durante cada test  por posiciones correspondiente al ciclo anual le informara a los entrenadores del baloncesto de los logros alcanzados por cada uno de los atletas provocando así una mejora en el rendimiento físico y técnico .  

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ANEXOS

Tabla # 1.

 Resultado de las fuerzas absolutas por posiciones

Tabla # 2

Resultados de las circunferencias de volumen por posiciones