El principio de aplicación de cargas conjugadas en judocas de la categoría 11 -12 años

Resumen

La investigación se trazó como propósito potenciar la eficiencia de las sesiones prácticas de entrenamiento deportivo con la aplicación de tareas motrices que garanticen de forma conjugada el cumplimiento de los objetivos indicados en las diferentes direcciones y componentes de la preparación de los judocas de la categoría 11 - 12 años del municipio de Holguín. Para dar cumplimiento a lo anterior se tomó como base la guía metodológica para el entrenamiento conjugado en la categoría 11-12 años de Judo del municipio Holguín, diseñada por Ruiz (2014), por ser un complemento para su perfeccionamiento. El diagnóstico realizado permitió determinar el estado actual de la preparación deportiva de los grupos de atletas de la muestra seleccionada y la adecuación del empleo de los sistemas metodológicos necesarios para dicho proceso, lo que posibilitó conformar la batería de ejercicios para el entrenamiento conjugado a través de tareas motrices para la categoría 11-12 años en el deporte de Judo del municipio Holguín.

Palabras clave. Judo, entrenamiento deportivo, ejercicios, cargas conjugadas, planificación, judocas.