El entrenamiento de la saltabilidad en jugadoras de baloncesto de alto nivel
Palabras clave:
Baloncesto femenino, saltabilidad, entrenamiento, ejercicios, posiciones de juegoResumen
La investigación se origina en las limitaciones que presenta el entrenamiento de la saltabilidad en las atletas de Baloncesto de alto nivel de Holguín. En la investigación se plantea como objetivo elaborar un conjunto de ejercicios generales y especiales para el desarrollo de la saltabilidad por posiciones de juego en el Baloncesto. Se aplicaron métodos de investigación del nivel teórico: históricológico, analítico- sintético, inductivodeductivo, de carácter empírico: la observación, la encuesta, el experimento y la medición, estos permitieron valorar la puesta en práctica de la propuesta pedagógica. Los principales resultados obtenidos en la investigación demuestran la efectividad de la distribución de los saltos y la pertinencia de su aplicación práctica.
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