Las actividades físicas recreativas y su relación con el estilo de vida de los adultos mayores. Revisión sistemática
Palavras-chave:
atividades físicas recreativas, estilo de vida, idosos, qualidade de vidaResumo
À medida que envelhecemos, o corpo humano começa a se deteriorar, o que pode levar ao desenvolvimento de doenças crônicas que afetam nossa qualidade de vida. Diante desse desafio, a atividade física recreativa torna-se uma grande aliada, pois auxilia na redução do risco de problemas cardiovasculares e metabólicos, entre outros. Ou seja, é uma contribuição integral para a saúde. Portanto, o objetivo deste estudo foi sistematizar os pressupostos teóricos e metodológicos referentes às atividades físicas recreativas e sua relação com o estilo de vida de idosos. A metodologia utilizada foi uma revisão sistemática, aplicando o protocolo PRISMA 2020, a partir da análise crítica de diferentes fontes bibliográficas publicadas, principalmente, entre os anos de 2021 e 2025. Os resultados demonstram uma análise crítica e detalhada; no entanto, é necessário ampliar as pesquisas sobre a relação entre atividades físicas recreativas e o estilo de vida de idosos, contribuindo, assim, para o avanço do conhecimento científico. Concluiu-se que as atividades físicas recreativas melhoram a qualidade de vida geral dos idosos, fortalecendo sua saúde física, mental e social, promovendo autonomia e interação social, e prevenindo doenças degenerativas e crônicas.
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