Mudanças no estado nutricional e nas capacidades físicas condicionais após um programa combinado de exercício físico

Resumo

A prática insuficiente de atividade física entre adolescentes representa um importante problema de saúde pública. O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de um programa combinado de exercício físico sobre o estado nutricional e os componentes da aptidão física em estudantes do ensino secundário. Foi utilizado um delineamento quase-experimental longitudinal do tipo pré–pós, com um único grupo de intervenção. Participaram 53 adolescentes com idades entre 12 e 15 anos, que completaram um programa de 18 semanas, composto por cinco sessões semanais de 90 minutos. Foram avaliados o índice de massa corporal para a idade (IMC/idade), o percentual de gordura corporal e a aptidão física por meio da bateria de testes ALPHA-Fitness. Entre os participantes do sexo masculino, observaram-se reduções significativas no IMC/idade (Δ = −0.23 kg/m²; p = .001) e no percentual de gordura corporal (Δ = −0.88%; p < .001), juntamente com aumentos no VO₂máx estimado (Δ = 1.25 ml•kg⁻¹•min⁻¹; p = .003) e no desempenho no salto horizontal (Δ = 3.98 cm; p < .001). Entre as participantes do sexo feminino, registraram-se reduções significativas no IMC/idade (Δ = −0.12 kg/m²; p = .010) e no percentual de gordura corporal (Δ = −0.55%; p < .001), juntamente com melhorias no desempenho no salto horizontal (Δ = 2.60 cm; p < .001). Não foram observadas mudanças significativas na distribuição categórica do estado nutricional segundo a classificação do IMC/idade (p > .05). Foram observadas mudanças estatisticamente significativas em variáveis antropométricas e funcionais após a intervenção, consistentes com melhorias em indicadores de aptidão física e estado nutricional em adolescentes escolares.