Treinamento de resistência em jogadores de futebol sub-14

Resumo

Indica que o desenvolvimento ótimo das capacidades físicas que apóiam a execução das atividades essenciais do jogo e o bom estado de saúde, constituem a base da formação de um bom jogador de futebol; daí a importância de atingir o nível de preparação física que permite sustentar o desempenho durante a partida. O desenvolvimento de resistência dependerá de o indivíduo prolongar seu esforço em mais ou menos tempo; Nesse prolongamento de esforço, a capacidade da pessoa de aproveitar o oxigênio que respira tem influência direta. Dada a importância da capacidade física de resistência, faz-se necessário a realização de estudos sobre seu treinamento a partir das categorias de treinamento; portanto, o presente trabalho tem como objetivo refletir sobre os pressupostos teóricos e metodológicos que fundamentam o treinamento de endurance(resistência) em jogadores de futebol da categoria sub14. Como conclusões destaca-se que, devido à sua dinâmica contínua, o futebol necessita de duas resistências; Embora se vislumbre um percentual anaeróbio maior, a resistência aeróbia não pode ser esquecida, pois é um erro realizar apenas o trabalho de resistência muscular, enquanto a resistência orgânica é uma das bases em que esta e outras capacidades se baseiam. O treino de resistência em jogadores de futebol da categoria Sub-14 responde à necessidade de desenvolver desde cedo a capacidade de resistir ao cansaço gerado pela atividade prolongada e intensa desta modalidade devido à sua longa duração, dimensões do campo e interação dos jogadores.