Periodização específica para o voleibol: estruturação subjetiva da carga do treino com bola
Palavras-chave:
periodização; voleibol; treino esportivo; carga de treino; performance.Resumo
O objetivo da revisão foi de explicar como estruturar subjetivamente a carga da sessão antes do treinamento e como determinar a carga de treino do trabalho com bola com a periodização específica para o voleibol. Baseado na literatura da periodização específica para o voleibol o conteúdo da carga de treino foi melhor explicado nesse trabalho. A carga de treino da periodização específica para o voleibol da sessão com bola é estabelecida subjetivamente pelo treinador baseado em três conteúdos interconectados (sequência definida dos fundamentos do voleibol, esforços dos fundamentos do voleibol e nível de lesão dos fundamentos do voleibol) antes dos atletas efetuarem o treinamento de cada exercício do treino técnico e do treino em situação de jogo e estando conforme o objetivo da sessão. O treino de jogo somente utiliza na sessão a sequência definida dos fundamentos do voleibol. O criador dessa periodização elaborou o gráfico da classificação do treino com bola com o intuito de facilitar o treinador do voleibol em estruturar a carga de treino subjetivamente antes do treino técnico e do treino em situação de jogo. Após os jogadores de voleibol praticarem o treino com bola, o treinador apresenta asescala para os atletas para determinar a carga de treino por cálculos matemáticos. Em conclusão, essa é a única periodização criada para as equipes do voleibol, mas merece estudos científicos para detectar se a estruturação da carga de treino através dos três conteúdos interconectados proporciona um melhor desempenho dos jogadores de voleibol durante a partida.
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