Fundamentos teóricos do treinamento de força muscular no taekwondo
Palavras-chave:
força explosiva; taekwondo; força muscular; treinamento esportivo.Resumo
Neste trabalho, as particularidades do taekwondo, a preparação da capacidade de força muscular que suportam o treinamento utilizando exercícios com pesos, e saltos são determinadas a partir da análise desenvolvida a partir da teoria do treinamento esportivo. No processo de busca de informações relacionadas ao tema discutido, leva ao estudo de trabalhos de pesquisadores que sustentam suas propostas em diferentes posições teóricas. Foram utilizados métodos de nível teórico que permitiram uma melhor interligação dos elementos abordados e seus diferentes critérios. A investigação teve como amostra a equipe da categoria juvenil da província de Holguín. Foram levados em conta os conceitos, as ações do treinador, bem como os requisitos metodológicos do tratamento da força explosiva através de exercícios com pesos e exercícios. saltos, permitindo o aumento das ações de salto com as voltas, portanto pode-se afirmar que é eficaz na prática.
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