Programa de actividad física terapéutica para reducir la masa grasa en colaboradores de la empresa Casa del Médico
Palabras clave:
actividad física, masa grasa, obesidad, programaResumen
Teniendo en cuenta las orientaciones de la Organización Mundial de la Salud, muchos son los aspectos que se deben de tener en cuenta para la planificación de la actividad física en personas con obesidad. No basta solo con hacer ejercicios físicos, hay que planificarlos, estructurarlos, dosificarlos, evaluarlos y vincularlos a una nutrición específica, que permita incidir positivamente en la condición física de los obesos. La presente investigación tiene el propósito de diseñar un programa de acondicionamiento físico para reducir el índice de masa grasa en los colaboradores de la empresa Casa del Médico. El Tipo de investigación es no experimental, descriptiva, donde se aplican los métodos análisis documental, sistémico estructural-funcional y criterio de expertos. Se analizan los referentes teóricos para identificar los elementos que intervienen en la disminución de la masa grasa en colaboradores obesos y diseñar el programa actividad física terapéutica. El programa se sometió a la valoración de los expertos seleccionados, obteniendo una evaluación satisfactoria para la posterior implementación.
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