Programa de atividade física terapêutica para a redução da gordura corporal entre os colaboradores da Casa del Médico
Palavras-chave:
atividade física, massa gorda, obesidade, programaResumo
Considerando as diretrizes da Organização Mundial de Saúde, muitos aspetos devem ser tidos em conta no planeamento de atividades físicas para pessoas com obesidade. O exercício por si só não é suficiente; deve ser planeada, estruturada, doseada, avaliada e ligada a uma nutrição específica, permitindo impactar positivamente a condição física dos indivíduos obesos. Esta investigação tem como objetivo elaborar um programa de condicionamento físico para a redução da gordura corporal nos colaboradores da empresa Casa del Médico. O tipo de investigação é não experimental, descritiva, onde são aplicados os métodos de análise documental, análise sistémica estrutural-funcional e julgamento de peritos. São analisados os referenciais teóricos para identificar os fatores envolvidos na redução da massa gorda em doentes obesos e para elaborar um programa de atividade física terapêutica. O programa foi avaliado por especialistas selecionados e recebeu uma classificação satisfatória para implementação subsequente.
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