Ejercicios físicos para el mejoramiento de la flexibilidad en escolares de sexto grado

Autores/as

  • Osmany Vargas-Morales Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte. La Habana
  • Francisca Valerino-Repilado Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte (UCCFD). La Habana
  • Manuel Castro-João Instituto Superior de Ciencias de la Educación. CINE-HUILA. Lubango. Huila

Palabras clave:

Educación Física, condición física, flexibilidad-capacidad, articulación escápulo-humeral, escolares sexto grado

Resumen

La flexibilidad es una capacidad física de gran importancia en la vida del hombre que garantiza la fluidez de los movimientos, y una mejor asimilación y recuperación de los hábitos motores del organismo en las diferentes cargas. A su desarrollo tributa directamente la Educación Física. Sin embargo, su escaso tratamiento respecto a cómo trabajarla en las clases, la ausencia de profesionales en la especialidad y los resultados de las pruebas realizadas a los estudiantes motivó al desarrollo de la presente investigación. La misma tiene como objetivo diseñar ejercicios para el mejoramiento de la flexibilidad en la articulación escápulo-humeral de los alumnos de sexto grado, en clases de Educación Física, de la escuela no. 59 de Lubango, Huila. Para su aplicación se utilizaron métodos teóricos, empíricos y estadísticos matemáticos. Basado en el diagnóstico realizado, se propone una estructura que integre en forma de sistema, aspectos teóricos como objetivo, diagnóstico, ejercicios, métodos, dosificaciones e indicaciones metodológicas, para compensar las debilidades detectadas en el desarrollo de esta capacidad en el citado centro educativo.

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Citas

Collazo, A. (2006). Sistema de capacidades físicas. Fundamentos teóricos, metodológicos y científicos que sustentan su desarrollo en el hombre [Tesis doctoral].

Ilisástigui, M., y Ameller, S. (2001). Capacidad independiente de los movimientos de los deportistas. Deportes.

Publicado

2021-03-30

Número

Sección

Artículos originales