Exercícios físicos para o melhoramento da flexibilidade em escolar de sexto classe

Resumo

A flexibilidade é uma capacidade física de grande importância na vida do homem que garante a fluidez dos movimentos, e uma melhor assimilação e recuperação dos hábitos motores do organismo nas diferentes carrega. O seu desenvolvimento coleta diretamente a Educação Física. Entretanto, seu escasso tratamento respeito a como trabalhá-la nas classes, a ausência de profissionais na especialidade e os resultados das provas realizadas nos estudantes motivou ao desenvolvimento da presente investigação. A mesma tem como objetivo desenhar exercícios para o melhoramento da flexibilidade na articulação escápulo-humeral dos alunos de sexto grau, em classes de Educação Física, da escola não. 59 do Lubango, Huila. Para sua aplicação, foram utilizados métodos teóricos, empíricos e estatísticos matemáticos. A partir do diagnóstico realizado, propõe-se uma estrutura que articula em forma de sistema aspectos teóricos como objectivo, diagnóstico, exercícios, métodos, dosagens e indicações metodológicas com os quais se pretende compensar as fragilidades identificadas no desenvolvimento desta capacidade neste centro educacional.