La cultura física y la nutrición como estrategia coadyuvante en la salud integral

Resumen

El objetivo de esta investigación es contribuir con el mejoramiento de la calidad de vida considerando una alianza entre la cultura física y la nutrición, es decir, la práctica de actividades físicas en combinación con el consumo de alimentos de forma equilibrada resultando disminución en índices de obesidad, mejoría de la salud y bienestar. Este estudio cuali-cuantitativo-longitudinal muestra un segmento de la población que, con la práctica de la actividad física y un plan alimentario en un periodo de 60 días, obtiene resultados que se consideran beneficios para su salud integral. Los índices de mortalidad y discapacidad se encuentran asociados a las enfermedades crónicas no transmisibles, las cuales son cada día más prevalentes por la respuesta natural del genoma humano a un cambio en el medio, por una disponibilidad excesiva de comida y sedentarismo obligado, siendo una explicación válida respecto al sobrepeso y obesidad, considerado factor de riesgo de enfermedades crónicas de origen multifactorial, que representan la alteración en composición corporal con aumento de grasa en tejido adiposo. Se demuestra que cambiar estilos de vida a través de la alimentación en combinación con actividades físicas, contrarresta el aumento de los índices de mortalidad en poblaciones con inactividad física y malos hábitos alimentarios.