Playful Intervention Proposal to Motivate Physical Activity in Older Adults
Keywords:
older adult; playful activities; game; motivationAbstract
Cuba is experiencing significant population aging, with 24.4% of its population aged 60 years or older. This demographic trend represents a major challenge, requiring innovative strategies to promote physical activity and maintain overall health in older adults. This study addresses low participation rates, irregular attendance, reduced motivation, and the limited incorporation of playful activities in classes observed at the “Marcos Campaña” senior center in Holguín municipality, despite the presence of a structured community physical activity program. The primary objective was to design and evaluate a set of adapted recreational activities to enhance motivation for physical exercise, integrating physiological, psychological, and social benefits. A mixed-methods approach was employed: theoretical (document analysis and systematization of the neuro-pedagogical foundations of play), empirical (surveys of 25 older adults and systematic observation of sessions), and statistical (percentage analysis). Results indicated that 76% of participants exhibited signs of demotivation, while unanimous agreement among key informants (n=16) supported the structure, feasibility, and practical utility of the proposal, as well as its alignment with participants’ contextual needs. The proposed intervention expands the traditional paradigm of physical activity for older adults by incorporating playful designs. Controlled implementation of these activities, accompanied by longitudinal monitoring of their impact, is recommended.
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