Specific periodization for the volleyball: subjective load structuring of the ball training
Keywords:
periodization; volleyball; sports training; training load; performance.Abstract
The objective of the review was how structure subjectively the session load before of the training and how to determine the training load of the ball work with the specific periodization for the volleyball. Based on the literature of the specific periodization for the volleyball the training load content was better explained in this paper. The training load of the specific periodization for the volleyball with ball session is subjectively established by the coach based on three interconnected contents (defined sequence of the volleyball, volleyball skill effort, and level of volleyball skill injuries) before of the athletes practiced the training of each technical training exercise and of the game situation training and according to the objective of the session. Game situation training uses only the defined sequence of volleyball defined in the session. The creator this periodization elaborated the ball training classification graphic with the objective of facilitate the volleyball coach in structure the training load subjectively before of the technical training and of the game situation training. After volleyball players practice ball training, the coach presents the scales to the athletes to determine the training load by mathematical calculations. In conclusion, this is the only periodization created for volleyball teams, but it deserves scientific studies to detect if the structuring of the training load through the three interconnected contents provides a better performance of volleyball players during the match.
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