Las actividades físicas recreativas y su relación con el estilo de vida de los adultos mayores. Revisión sistemática
Palabras clave:
actividades físicas recreativas, estilo de vida, adultos mayores, calidad de vidaResumen
A medida que pasan los años, el cuerpo humano empieza a deteriorarse, lo que puede llevar adquirir enfermedades crónicas que afectan la calidad de vida. Frente a este desafío, la práctica de actividades físicas recreativas se convierte en una gran aliada, ya que ayuda a disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares, metabólicos y más. En otras palabras, es una contribución integral a la salud. Por tal motivo, el objetivo de este estudio fue sistematizar los presupuestos teóricos y metodológicos sobre las actividades físicas recreativas y su relación con el estilo de vida de los adultos mayores. La metodología que se utilizó fue una revisión sistemática aplicando el protocolo PRISMA 2020, a partir del análisis crítico de las diferentes fuentes bibliográficas publicadas fundamentalmente durante los años 2021 - 2025. Los resultados evidencian un análisis crítico y detallado; no obstante, es necesario expandir las investigaciones sobre la relación de las actividades físicas recreativas y el estilo de vida de los adultos mayores, de esta manera contribuir al avance del conocimiento científico. La conclusión se determinó que las actividades físicas recreativas mejoran la calidad de vida integral de los adultos mayores, puesto que fortalece la salud física, mental y social, promoviendo autonomía, interacción social y previniendo enfermedades degenerativas y crónicas.
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