Cambios en el estado nutricional y las capacidades físicas condicionales tras un programa combinado de ejercicio físico

Resumen

La insuficiente práctica de actividad física en adolescentes constituye un problema relevante de salud pública. El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de un programa combinado de ejercicio físico sobre el estado nutricional y las capacidades físicas condicionales en estudiantes de secundaria. Se empleó un diseño cuasi-experimental longitudinal pre-post con un solo grupo de intervención. Participaron 53 adolescentes en un rango de edad de 12–15 años que completaron un programa de 18 semanas, con una frecuencia de cinco sesiones semanales de 90 minutos. Se evaluó el índice de masa corporal para la edad (IMC/E), el porcentaje graso y las capacidades físicas mediante la batería ALPHA-Fitness. En los varones se observaron disminuciones significativas en el IMC/E (Δ = −0.23 kg/m²; p = .001) y en el porcentaje graso (Δ = −0.88%; p < .001), así como incrementos en el VO₂ máx estimado (Δ = 1.25 ml•kg⁻¹•min⁻¹; p = .003) y en el salto horizontal (Δ = 3.98 cm; p < .001). En las mujeres se registraron reducciones significativas en el IMC/E (Δ = −0.12 kg/m²; p = .010) y en el porcentaje graso (Δ = −0.55%; p < .001), junto con incrementos en el salto horizontal (Δ = 2.60 cm; p < .001). No se observaron cambios significativos en la distribución categórica del estado nutricional según la clasificación del IMC/E (p > .05). Se observaron cambios estadísticamente significativos en variables antropométricas y funcionales tras la intervención, consistentes con mejoras en indicadores de condición física y estado nutricional en adolescentes escolares.