EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA AERÓBIC EN EL BALONCESTO DE ALTO RENDIMIENTO

Resumen

El presente trabajo centra su atención en el entrenamiento de la Resistencia Aeróbica en atletas de Alto Rendimiento de la ESPA Provincial de Holguín durante el periodo  preparatorio. De esta forma analizamos el MAX-CO2, la frecuencia cardiaca y la percepción subjetiva del esfuerzo realizado por cada uno de los atletas a partir del resultado de la prueba de 3000 mts, orientada por la Comisión Nacional de Baloncesto en el programa de preparación del deportista. Para realizar el análisis de los datos del paquete estadístico EVALCON2, el cual permite obtener una confiabilidad y valides de los datos. La percepción subjetiva del esfuerzo la analizaremos a través de la tabla de Barg, esta se refiere al reporte valorativo que emite el atleta respecto a la recuperación que tiene una carga física (test de 3000 mts) en una escala del 6 al 20.  

Palabras clave. Resistencia aerobia, Baloncesto, Frecuencia cardiaca, Persección subjetiva del esfuerzo