BATERÍA DE EJERCICIOS GENERALES Y ESPECIALES PARA DESARROLLO DE LA RAPIDEZ FRECUENCIAL DE PATEO DE LOS TAEKWONDISTAS JUVENILES

Resumen

El presente trabajo aborda la inclusión de un grupo de ejercicios generales y espaciales para el entrenamiento de los taekwondistas y su influencia en la capacidad de rapidez frecuencial de pateo desde el punto de vista físico. La aplicación de un grupo de ejercicios que servirán como un sistema a incluir en el macrociclo del entrenamiento en las atletas juveniles de la EIDE provincial de Holguín, se tomó una muestra de 14 atletas del sexo femenino comprendidos en las edades de 16 a 18 años. Se aplicaron variables en la investigación, fue conformado previo análisis con especialistas, un grupo de ejercicios con carácter de desarrollo general, así como de carácter específicos de perfeccionamiento técnico- táctico orientado al desarrollo de la capacidad de rapidez frecuencial de pateo de los atletas, los ejercicios fueron planificados por mesociclo de preparación y acorde al tipo de actividad fundamental. El sistema de evaluación establecido se apoya en un procesamiento estadístico adecuado y novedoso.

Palabras clave. Entrenamiento deportivo, Preparación física, capacidad rapidez frecuencial de pateo, taekwondistas, batería de ejercicios.