Sistema de ejercicios para la individualización del entrenamiento de la resistencia a la fuerza en boxeadores
Palabras clave:
Boxeo, individualización del entrenamiento, resistencia a la fuerza, sistema de ejerciciosResumen
El artículo parte de las insuficiencias detectadas en el entrenamiento de la resistencia a la fuerza en atletas de boxeo. Se propone un sistema de ejercicios para perfeccionar la individualización del entrenamiento de la resistencia a la fuerza en los boxeadores de la Liga Deportiva Cantonal de Manta, provincia de Manabí, Ecuador. Se utilizaron métodos empíricos como la observación, la medición y de los matemáticos estadísticos, la media aritmética, la desviación estándar, la distribución empírica de frecuencias y la prueba de Wilcoxon de los rangos con signo. La aplicación de instrumentos y su validación a través de la estadística descriptiva e inferencial demostró la efectividad del sistema de ejercicios aplicado al superar las limitaciones declaradas en el diagnóstico inicial.
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