Acções para melhorar a aptidão dos jovens: um estilo de vida saudável

Resumo

Para se manter em ótimas condições físicas e psicológicas, o ser humano deve realizar exercícios físicos. É por isso que o sistema educacional cubano o inclui desde a primeira infância até a idade adulta. Além da Educação Física como disciplina, existem outras formas de exercitar o corpo, como praticar desportos e dançar; este último ganhou destaque nos últimos tempos à medida que grupos de fãs foram estabelecidos em centros universitários, centros culturais, locais de trabalho, na comunidade, etc. O sujeito deve ser capaz de atuar como fazedor de sua própria saúde; praticar estilos de vida e hábitos saudáveis. Desenvolver acções para desenvolver os níveis de aptidão física dos jovens que utilizam as danças tradicionais como estilo de vida saudável é uma proposta a ter em conta nas aulas de Educação Física. Para isso, utiliza-se o método dialético-materialista como forma fundamental para o desenvolvimento da pesquisa que resultará em acções de utilização de diferentes ritmos de dança como exercícios especiais, corretamente doseados estruturados. Se for aplicado, a condição física dos jovens melhorará a níveis consideráveis.