Programa de preparação física para otimizar o desempenho dos jogadores de futebol da UPSE
Palavras-chave:
programa, condicionamento físico, desempenho, jogadores, futebolResumo
O artigo foca em um programa de treinamento desportivo para a preparação física de jogadores de futebol, abordando problemas comuns relacionados a lesões e à falta de condicionamento físico. Seu objetivo foi aplicar um programa de treinamento físico que otimize o desempenho dos jogadores de futebol da Universidade Estadual Península de Santa Elena, melhorando sua resistência, velocidade e força. O estudo foi abordado com uma abordagem quantitativa, com um desenho experimental e um alcance correlacional. Testes físicos foram aplicados antes e depois do programa a uma amostra de 20 jogadores de futebol para determinar seu nível de preparação física. Foram utilizados três testes: o teste de salto vertical para medir a força explosiva, o teste de Cooper para avaliar a resistência cardiovascular e o teste de velocidade. A análise dos dados fornecida pelo teste T evidenciou uma melhoria substancial nas capacidades físicas dos jogadores após a aplicação do programa de preparação física. Pesquisas de vários autores ressaltam a grande importância de uma preparação física bem estruturada. Esses estudos não apenas validam o impacto do treinamento físico no desempenho dos jogadores, mas também fornecem evidências sobre a eficácia de intervenções específicas como força explosiva, resistência e velocidade para melhorar a condição física dos jogadores de futebol.
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