Eficácia de métodos e exercícios no treinamento de velocidade em jogadoras profissionais de futebol feminino

Resumo

O trabalho aborda pressupostos teóricos e metodológicos que caracterizam o treinamento físico e especificamente a velocidade em suas diferentes manifestações no futebol moderno, o que permitiu aos autores determinar o objetivo do estudo para verificar a eficácia de um sistema de exercícios e métodos para treinamento de velocidade em Jogadoras profissionais de futebol feminino do BSC. Como materiais e métodos da pesquisa, que teve escopo explicativo com desenho pré-experimental, utilizou-se o método de mensuração com aplicação do teste de velocidade em 10, 30 e 60 metros aos participantes (n=20) em dois momentos (durante a concentração e na fase final da competição com seis mesociclos de execução. Os principais resultados centraram-se na introdução de uma variedade de métodos e exercícios para treino de velocidade numa periodização em bloco que permitiu a integração do trabalho com outros. direções de preparação. A aplicação à prática permitiu considerar como conclusões a eficácia da aplicação da proposta ao contrastar através do teste T as diferenças significativas entre os tempos durante o pré-teste e o pós-teste com nível de significância (sig 0,00). 0,05).