La pliometría y su influencia en el rendimiento de potencia en el beisbol

Francisco Jesús  Laurencio-Alonso; Sandra  Lugo-Matos; René Ramón  Gelpi-Rabilero

Authors

Francisco Jesús Laurencio-Alonso Centro Universitario. Sagua de Tánamo. Holguín. Cuba.
Sandra Lugo-Matos Centro Universitario. Sagua de Tánamo. Holguín. Cuba.
René Ramón Gelpi-Rabilero Dirección Municipal de Deporte. Sagua de Tánamo. Holguín. Cuba.

Keywords:

power, plyometrics, athlete training, baseball

Abstract

This article presents a system of influence exercises in power adjusted to the available resources through linking knowledge of various sciences and the experience on plyometrics. A system was developed taking into account the characteristics of the athletes involved. It was applied during the special and pre-competitive preparation stages. The application of theoretical, empirical, and statistical methods ensured scientific rigor. As a consequence of the application of the system, an increase in power performance was obtained; 66.6% of the athletes achieved positive results. It is concluded that the application of the system was successful as a means of preparation for baseball players of the senior category.

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