Diagnosis of the physical condition in young people attending private gyms in Havana
Keywords:
Physical Activity, Physical Condition, IPAQ, Private Gyms, TestAbstract
Physical activity is crucial for public health due to its several benefits. This research aims to diagnose fitness levels in young people attending private gyms in Havana. The importance of proper planning and evaluation of training sessions is emphasized. A non-experimental design and a descriptive cross-sectional study were used. The sample consisted of 50 young individuals aged 19 to 24, and 15 trainers were interviewed. The results from the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) indicated that participants had high levels of physical activity. However, fitness tests revealed poor results in the Ruffier Test and the Strength and Flexibility Tests. It is noteworthy that only a small percentage of the surveyed trainers had academic training in Physical Culture. The research concludes that there is a significant difference between reported levels of physical activity and the results of fitness tests. It is necessary to improve the training of trainers and the planning of workouts in private gyms to optimize the health of young people.
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